Para chegar a Navia de Suarna en coche desde Lugo a opción máis escollida é a través da A-6, abandonando a vía rápida na saída 461, dirección Baleira cara LU-710. O percorrido é de 65 km e 50 minutos de duración. Se se circula pola A-6 cara a Lugo a saída para tomar sería a 451 cara a LU-722 en dirección Becerreá.
A parada de autobuses máis próxima está en Becerreá a 27 km. da Proba con conexións con Lugo e outras capitais da provincia. A estación de autobuses máis próxima está en Lugo.
Para chegar en tren a estación máis próxima é a de Lugo cun horario diario de 06:45 a 24:00. Teléfono de contacto estaciones: 912 432 343. Contacto estación de Lugo: 982 22 39 85.